上班族如何遠(yuǎn)離膽結(jié)石?大部份上班族因長(zhǎng)期坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)，已處在亞健康狀態(tài)。不止如此，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家表示，上班族中身體偏胖、脂肪和膽固醇攝人多者，還易引起膽結(jié)石，應(yīng)引起重視!

 

膽結(jié)石的幾個(gè)發(fā)病原因

1、與生活習(xí)慣有關(guān)。如愛靜不愛動(dòng)、肥胖癥、妊娠后期的病人，因體力活動(dòng)減少，腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，長(zhǎng)期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，膽囊肌張力減退，致膽汁逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結(jié)石。

2、與盲目節(jié)食減肥有關(guān)。不食早餐，喜食甜食、高脂肪類食物及長(zhǎng)期服用某些藥物，如安妥明、雌激素等，均可導(dǎo)致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態(tài)，相互沉積而形成結(jié)石。

3、與有不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，感染腸道寄生蟲者。進(jìn)入膽道或膽囊內(nèi)的蛔蟲其死亡后的蟲體或蟲卵皆可形成結(jié)石。

4、與膽固醇的代謝失調(diào)有關(guān)。妊娠晚期或產(chǎn)后的婦女及高脂肪飲食或糖尿病患者，其血中膽固醇含量均增高，膽汁中膽固醇含量也增高。此時(shí)若膽汁淤積，膽鹽減少，則極易形成結(jié)石。

5、與膽囊的慢性炎癥有關(guān)。膽囊黏膜因受濃縮的膽汁或返流的胰液刺激而發(fā)生炎癥，其壞死脫落的黏膜和細(xì)菌、病毒等構(gòu)成一個(gè)核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久之形成結(jié)石。

因此，膽結(jié)石的發(fā)病，與膽固醇的形成與食物有關(guān)。而上班族不活動(dòng)，又進(jìn)食高脂肪、高膽固醇攝入肯定易患結(jié)石病。

如何預(yù)防膽囊結(jié)石發(fā)生?

(1)有規(guī)律的進(jìn)食(一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的更好辦法，因?yàn)樵诮硶r(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，終于形成膽泥。如果進(jìn)食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

(2)選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當(dāng)習(xí)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。

(3)研究顯示，膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結(jié)石患者的，更應(yīng)該注意合理飲食。同時(shí)，專家認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)因素。周珊建議;定期檢查腹部B超、血脂，就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，防患于來然。

 

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家表示，膽結(jié)石的形成與消化系統(tǒng)有關(guān)，而吃易消化的食物，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，就可以預(yù)防膽結(jié)石的生成。而一旦患上了膽囊結(jié)石，也不必太過擔(dān)心。經(jīng)過科學(xué)治療完全可以治好。長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院院泌尿外科（結(jié)石）目前是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結(jié)石病專業(yè)治療機(jī)構(gòu)，在嬰幼兒結(jié)石、復(fù)雜性結(jié)石的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

另外，南湖醫(yī)院擁有龐大的名醫(yī)專家陣容，有的著名醫(yī)學(xué)專家主診;從業(yè)有30年以上臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的老專家親自為患者診療;醫(yī)院護(hù)理人員全部系科班出身，執(zhí)有國家護(hù)理資格證書。