膽結(jié)石術(shù)后康復(fù)操。有眼保健操，有骨病健康操，想不到還有膽結(jié)石術(shù)后康復(fù)操。長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹說，在膽結(jié)石患者手術(shù)后適量的做一些體操鍛煉有利于膽結(jié)石患者術(shù)后康復(fù)。

 

膽結(jié)石術(shù)后康復(fù)操

1.立體 簡單的上下肢運(yùn)動練習(xí),4-5分鐘,目的是使機(jī)體逐漸增加體力。

2 助木上混合性懸垂練習(xí)和騎坐位練習(xí)相互交替6-7分鐘，目的是使腹腔內(nèi)壓周期性增高。

3.簡單 復(fù)雜的行走配合上下肢運(yùn)動.加入軀干運(yùn)動，4-5分鐘,目的是加強(qiáng)體力。

4.仰臥 腹式呼吸(腹壁練習(xí))和胸式呼吸(發(fā)展橫膈肌練習(xí))相互交替，6-7分鐘，目的是防止腹腔內(nèi)瘀血。

除了康復(fù)操，在易發(fā)結(jié)石的冬季，南湖醫(yī)院專家還指導(dǎo)人們?nèi)绾晤A(yù)防。

1、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。當(dāng)習(xí)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。

2、有規(guī)律的進(jìn)食(一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的更好辦法。尤其是早飯。按時吃飯，膽汁會定時分泌，飲食不規(guī)律則打亂了膽汁分泌規(guī)律，使膽酸含量減少，膽汁濃縮，利于結(jié)石的形成。按時進(jìn)食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

3、研究顯示，膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結(jié)石患者的，更應(yīng)該注意合理飲食。同時，專家認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險因素。

 

南湖醫(yī)院專家介紹一種臨床應(yīng)運(yùn)較多、患者反映較好的一種方法.“微創(chuàng)腹腔鏡取膽結(jié)石手術(shù)”!

這種術(shù)式具有手術(shù)時間短、創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、住院時間短、術(shù)后并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)。這種治療方法是通過腹壁的微創(chuàng)小孔(較大的僅一公分長)，置入配套的專用器械進(jìn)行手術(shù)，特點(diǎn)是手術(shù)創(chuàng)傷小，術(shù)后疼痛輕，一般人術(shù)后不再需要止痛藥。術(shù)后恢復(fù)快，手術(shù)后次日可食半流質(zhì)飲食，并能下床活動，患者手術(shù)后一般3-5天即可出院，一周后恢復(fù)正常生活、工作。具有膽結(jié)石腹腔鏡手術(shù)后腹部不留明顯疤痕、術(shù)后體溫變化小、術(shù)后治療簡單、費(fèi)用降低、術(shù)后住院時間短等優(yōu)勢。