結(jié)石專家介紹，長期飲用濃茶容易導致尿結(jié)石，尿石癥以25-40歲多見，男性高峰年齡為35歲，女性約為30-55歲。男性發(fā)病多于女性，約3：1。某些人群中，如高溫作業(yè)的人、飛行員、海員、外科醫(yī)生、辦公室工作人員等發(fā)病率相對較高。飲食中動物蛋白過多、精制糖多、纖維少及長期飲用濃茶者，尿路結(jié)石發(fā)病多。

那么如何預防尿路結(jié)石癥？

專家提出，根據(jù)結(jié)石成分、代謝狀態(tài)及流行病學因素，堅持長期預防，對減少或延遲結(jié)石復發(fā)十分重要。

起先，大量飲水。以增加尿量、稀釋尿液，可減少尿中晶體沉積。成人保持每日尿量在2000ml以上，尤其是睡前及半夜飲水，效果更好。其次，注意活動與休息。有結(jié)石的病人在飲水后多活動，以利結(jié)石排出。第三，盡早解除尿路梗阻、感染等因素。可減少結(jié)石形成。第四，根據(jù)所患結(jié)石成分調(diào)節(jié)飲食。含鈣結(jié)石者宜食用含纖維豐富的食物。限制含鈣、草酸成分多的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅果等含鈣高，濃茶、菠蘿、番茄、土豆、蘆筍等含草酸高。避免大量攝入動物蛋白、精制糖和動物脂肪。尿酸結(jié)石者不宜食用動物內(nèi)臟、豆制品，啤酒。

長沙南湖醫(yī)院提醒，千萬不能輕視結(jié)石的危害，及早治療避免身體承受不必要的痛苦。