膀胱結石如何預防保健呢?長沙南湖醫(yī)院結石專家表示，膀胱結石是一種比較嚴重的疾病，危害著人們的健康生活，很多患者在治療膀胱結石時都會預約醫(yī)生關于膀胱結石的預防和保健方法。下面南湖醫(yī)院結石專家來給大家講解下吧。

 

膀胱結石預防保健方法有什么呢?

1、多喝水不論你的結石屬于哪一類，更重要的如何防止膀胱結石的發(fā)生的方法是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。

2、多活動，不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭。防止膀胱結石的發(fā)生要注意，不要整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或做運動。

3、每年常規(guī)體檢1-2次，以便及時發(fā)現問題并作出正確處理。

4、防止膀胱結石的發(fā)生要多補充纖維素，加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

此外，南湖醫(yī)院專家也就“膀胱結石飲食”作了以下介紹：

1、膀胱結石患者飲食中宜平淡、低蛋白、低脂肪為主。

2、應禁食高脂肪食品，在發(fā)病期間應忌食高膽固醇的食品如(豬、牛、雞之內臟)腦、肝、腎、魚卵、蛋黃等。膀胱結石患者飲食中應禁食含膽固醇高的動物肝臟、腎臟、腦、海蝦、蛤蟹等。留意膀胱結石飲食的同時應戒吸煙飲酒，少食吃肉食，避免吃過咸及肥膩食品。

3、養(yǎng)成多飲水的習慣，一般每天應飲水1500-2000毫升為好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料。少食含草酸、鈣高的食品，如菠菜、油菜、海帶、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻醬、腌帶魚等。

4、飲食應多樣化，富含營養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽;新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

5、少吃鹽：太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石yao物的代謝過程。

6、少吃糖：食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。少吃肉類、動物內臟。由于肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食品，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。

 

南湖醫(yī)院結石專家提醒：長沙南湖醫(yī)院院泌尿外科（結石）目前是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結石病專業(yè)治療機構，在嬰幼兒結石、復雜性結石的治療上積累了豐富的經驗。另外，南湖醫(yī)院擁有龐大的名醫(yī)專家陣容，有的著名醫(yī)學專家主診;從業(yè)有30年以上臨床經驗豐富的老專家親自為患者診療;醫(yī)院護理人員全部系科班出身，執(zhí)有國家護理資格證書，可以為患者提醒放心、安全、可靠的醫(yī)療服務。