預(yù)防腎結(jié)石的好方法。長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹說，如果腎結(jié)石發(fā)作，會(huì)引起患者腰腹痛、尿痛、尿急等癥狀。嚴(yán)重?cái)_亂患者的生活、學(xué)習(xí)。那么，有什么預(yù)防腎結(jié)石的好方法嗎?

預(yù)防腎結(jié)石的好方法

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家表示，腎結(jié)石的發(fā)作其實(shí)與日常飲食有較大的關(guān)系。腎結(jié)石的預(yù)防，起先就要從飲食入手。

起先，富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應(yīng)該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

其次，減少富含咖啡堿食物的攝入，比如動(dòng)物內(nèi)臟等。其實(shí)我們平時(shí)吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿，人體在消化咖啡堿的過程中，會(huì)產(chǎn)生尿酸，而當(dāng)這種尿酸的濃度達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)抵消尿液中其他有助消除結(jié)石的物質(zhì)。

再次，少吃動(dòng)物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險(xiǎn)。但是少吃并不代表要不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。在烹煮這些肉類時(shí)，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時(shí)還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會(huì)增加尿液中的鈣含量。

此外，不同類型的結(jié)石，飲食不同

1、以草酸鈣或磷酸鈣及胱氨酸成分為主的結(jié)石病人，應(yīng)采用酸性飲食使尿液酸化，這樣的腎結(jié)石患者應(yīng)該多吃畜肉、雞、魚、鴨等各種白色肉食及蛋類等，避免選用牛乳、豆制品、田螺、蝦米等高鈣食物。對(duì)于草酸含量較高的，比如像甜菜、荸薺、莧菜、菠菜、青蒜、洋蔥、茭白、筍、茶等也要盡量避免。膳食中富含維生素D的食物也宜少用，并注意適當(dāng)增加飲水。

2、以尿酸成分為主的結(jié)石病人，此類結(jié)石由嘌呤代謝障礙而引起，病人應(yīng)盡量避免攝入高嘌呤食物，如動(dòng)物的腦、內(nèi)臟、濃肉湯、濃雞湯、蘑菇、豌豆、扁豆、菜花、龍須菜及蕈類等。酒類及含酒精的飲料、濃茶、咖啡，以及味道強(qiáng)烈的香料及調(diào)味品等均不宜吃。更好多吃用呈堿性食物使尿液堿化，可以避免尿酸晶體析出。

，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家指出，一定要多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

目前，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）已成功為近萬(wàn)例結(jié)石患者實(shí)施了腔鏡碎石取石術(shù)。收到全國(guó)各地錦旗、感謝信2000余件，已成為湖南地區(qū)結(jié)石病微創(chuàng)治療重點(diǎn)科室。并成功協(xié)作召開《2009年湖南微創(chuàng)泌尿外科學(xué)術(shù)年會(huì)》及成功協(xié)辦在中國(guó)●香港召開的《頭一屆世界內(nèi)鏡醫(yī)師大會(huì)》。長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院院泌尿外科（結(jié)石）目前是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結(jié)石病專業(yè)治療機(jī)構(gòu)，在嬰幼兒結(jié)石、復(fù)雜性結(jié)石的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。