要想防止腎結(jié)石頻發(fā)!飲食很重要!腎結(jié)石的發(fā)病率隨著呈現(xiàn)逐步上升的趨勢，到底是什么原因呢?長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的陳教授指出，腎結(jié)石頻發(fā)與飲食密不可分，人們生活中很多不良的飲食習(xí)慣都會形成腎結(jié)石，那么都有哪些不良的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腎結(jié)石呢?

腎結(jié)石頻發(fā)于以下不良飲食有關(guān)：

1、攝入過多的含草酸的食物，體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

2、睡前喝牛奶，由于牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。

3、愛喝啤酒：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，形成結(jié)石造成腎臟衰竭。

4、吃太多鹽：鹽，就是讓腎負擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔(dān)就被迫加重了。

專家指出，腎結(jié)石患者必須要克制自己的飲食!

1、再生活中應(yīng)當(dāng)多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

2、多適當(dāng)?shù)腻憻?，如跳躍等使結(jié)石易排出。

3、患者要調(diào)整自己的飲食，尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

溫馨提醒：一旦患上了尿道結(jié)石疾病的話，帶來危害是非常多的，大家對此一定要積極的了解，以免給患者的健康會造成不利的影響發(fā)生。如果您還想了解更多有關(guān)尿道結(jié)石的問題，可以點擊預(yù)約專家，會有專家的為您做出解答。如需預(yù)約，并參加相關(guān)優(yōu)惠診療活動，可進行網(wǎng)絡(luò)預(yù)約或者撥打長沙南湖醫(yī)院健康熱線：0731-8208 8208 醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)南湖路向東南路口270號。