男性如何預防輸尿管結石取得的效果比較好?輸尿管結石是一種非常常見的泌尿結石疾病，而且多見于男性朋友，雖然輸尿管結石的大部分情況是源于腎臟，但是也有一部分與患者的日常生活有著一定的聯(lián)系，所以輸尿管結石在日常生活中還是可以預防的，那么男性如何預防輸尿管結石取得的效果比較好?

　　專家表示，男性預防輸尿管結石要注意以下幾點：

　　1、控制鈣的攝入：鈣是結石的主要成分，攝入過多易導致結石，如果需要補鈣，那要在醫(yī)生的指導下進行。

　　2、多喝水：多喝水是預防泌尿系結石常見的方法。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　3、不要吃富含草酸鹽的食物：專家表示，大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　4、補充纖維素：加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　5、吃富含維生素A的食物：專家表示，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)，健康的成年人一天需攝取5000單位(Iu)的維生素A，一杯胡蘿卜便能提供98.655 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(維生素A在高劑量時有毒，故欲補充維生素A之前應先經由醫(yī)師同意)。

　　6、少吃鹽：如果您的結石成分主要是鈣結石，那要顯示鹽的攝入，不然會病情會加重的。

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