輸尿管結(jié)石巧預(yù)防。結(jié)石病因其發(fā)病原因的特殊性，造成極易復(fù)發(fā)。有一些治療了的輸尿管結(jié)石患者，因為沒有護(hù)理得當(dāng)，造成幾年后又復(fù)發(fā)，苦不堪言。下面，長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹預(yù)防輸尿管結(jié)石的幾種小竅門，希望大家有所收獲。

 

什么原因?qū)е螺斈蚬芙Y(jié)石?在介紹預(yù)防方法之前，南湖醫(yī)院專家認(rèn)為很有必要先介紹輸尿管結(jié)石的成因。這樣預(yù)防才會有針對性。

一、起先是水分?jǐn)z入：任何破壞水的攝人量與損失量平衡的因素如出汗過多，都會使尿液中鈣和鹽的過飽度增加，有利于尿結(jié)石的形成。反之，大量飲水使尿液稀釋，能減少尿中晶體形成。

二、其次是飲食和營養(yǎng)：有資料表明，飲食中大量攝人動物蛋白、精制糖，可增加上尿路結(jié)石形成的危險性。其他如脂肪、嘌呤、草酸、鈣、磷、微量元素、維生素等都會影響尿結(jié)石的形成。

三、再次是地理環(huán)境和氣候：尿石癥發(fā)病有明顯的地區(qū)性差別。山區(qū)、沙漠、熱帶和亞熱帶地域尿石癥發(fā)病率較高，這主要與飲食習(xí)慣、溫度、濕度等環(huán)境因素有關(guān)。在我國南方，泌尿外科診治病人以尿石癥為常見的疾病，而在北方只占10%～15%。

輸尿管結(jié)石預(yù)防竅門

1、補(bǔ)充纖維素

加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

2、多活動

不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運(yùn)動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動。

3、多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

4、控制鈣的攝取量

結(jié)石中是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，如果你上一回的結(jié)石主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，起先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

5、勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

 

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