生活壞習(xí)慣導(dǎo)致膽囊結(jié)石。“為什么我治好的膽囊結(jié)石又犯了呢?”在長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石），專家經(jīng)常聽到患者這樣的疑問。對此，南湖醫(yī)院專家表示，膽囊結(jié)石的患病因素有很多，其中很重要的一條是生活與飲食的壞習(xí)慣導(dǎo)致的，這也是膽囊結(jié)石復(fù)發(fā)的重要原因之一。

生活壞習(xí)慣導(dǎo)致膽囊結(jié)石，下面，長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹那些生活壞習(xí)慣：

初、不講究飲食衛(wèi)生：飲食不衛(wèi)生可能引發(fā)蛔蟲病，蛔蟲殘體都可成為膽結(jié)石的核心，助長結(jié)石的發(fā)生。膽結(jié)石的核心有35%是蛔蟲殘體，而膽道蛔蟲主要來自腸道，蟲體在肝管內(nèi)、膽囊等處生長，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結(jié)石形成。因此，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，生吃瓜果必須洗凈，盡量不吃生的海鮮，不到路邊小攤吃飯，搞好環(huán)境衛(wèi)生，減少感染、污染機(jī)會，把住“病從口入關(guān)”。另外，還要積極治療腸蛔蟲癥和膽道蛔蟲癥。

第二、經(jīng)常大吃大喝：每逢節(jié)假日、親朋好友聚會，對于許多人來是就是開餐的時刻。在一起大吃大喝，吃得過多，過飽、過好，攝入的能量必然大大超過身體在日常生活和工作中的熱能消耗，剩余營養(yǎng)聚積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖，而肥胖又釀成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，有利于形成膽固醇結(jié)石。因此，營養(yǎng)學(xué)家提倡少吃多餐，飲食清淡，每餐吃八成飽對預(yù)防膽結(jié)石有利

第三、不吃早餐：膽結(jié)石的形成過程十分復(fù)雜，影響其發(fā)生的因素也較多。膽結(jié)石的形成固然于飲食成分有一定關(guān)系，但也與不良飲食習(xí)慣有關(guān)，其中就有不吃早餐。從膽囊生理功能來看，膽囊里儲存的濃縮膽汁就是一日三餐而有規(guī)律地排到腸道里幫助消化食物的。這就是說，每餐后膽囊會在進(jìn)食后不久即收縮而排出85%左右的濃膽汁。定時進(jìn)食可使膽囊得以基本排空，間歇期再容納肝臟新分泌的膽汁。當(dāng)晚餐的食物經(jīng)數(shù)小時消化后，膽囊又重新濃縮存儲相當(dāng)量的膽汁。如果不吃早餐，則儲存的膽汁就排不掉。時間一長，其中膽汁的成分就會發(fā)生變化。

第四、愛吃甜食和零食：90%以上的膽石癥病人幾乎是清一色的較肥胖的中年婦女，并且都有愛吃甜食的習(xí)慣。經(jīng)常嗜食甜食的人，每次在吃過量的糖后，短暫的血糖會刺激胰島素分泌增加，加速膽固醇的積累，造成膽汁中膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者之間的比例失調(diào)，而這三者失調(diào)正是膽固醇在膽汁中沉淀并形成結(jié)石的條件。

第五、長期精細(xì)的飲食：長期進(jìn)食精細(xì)的米面以及動物內(nèi)臟、肥肉、蟹黃、蛋黃等高膽固醇食物，可使機(jī)體代謝紊亂而導(dǎo)致血和膽汁中膽固醇濃度偏高，有助于膽固醇結(jié)石的形成。蔬菜中食物纖維可吸附膽道內(nèi)的膽汁酸，抑制腸內(nèi)膽固醇的吸收，還可增加腸蠕動，有利于膽固醇和膽汁酸的排出。因此，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在飲食中增加富含植物纖維的食物，如綠葉蔬菜、馬鈴薯、胡蘿卜及水果，烹調(diào)用油使用植物油，植物油中含有較多的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，也有利于預(yù)防膽結(jié)石。

防治結(jié)合效果好

，長沙南湖醫(yī)院專家溫馨提示：膽囊結(jié)石防治結(jié)合效果才好，單純的飲食調(diào)整并不能完全排出結(jié)石，發(fā)現(xiàn)結(jié)石病，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)，不要拖延，因結(jié)石在體內(nèi)會不斷長大，耽誤越久，治療難度越大。目前治療結(jié)石病的方法很多，有藥物治療、體外磁波碎石治療，微創(chuàng)日本奧林巴斯腹腔鏡取膽結(jié)石術(shù)，每一種病情應(yīng)對不同的治療方法。不過需要由專業(yè)的醫(yī)生為患者進(jìn)行選擇。