注意飲食也可預(yù)防腎結(jié)石!長沙南湖醫(yī)院專家表示,腎結(jié)石是一種常見的泌尿結(jié)石病,具有反復(fù)復(fù)發(fā)的特點。此病出現(xiàn)的主要原因與飲食有著密不可分的聯(lián)系。為了大家不受此病的傷害,長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家提出幾點飲食建議,教大家及早進行預(yù)防。那么腎結(jié)石該怎么預(yù)防?下面請聽南湖醫(yī)院專家的介紹。
腎結(jié)石的飲食
腎結(jié)石該怎么預(yù)防?
南湖醫(yī)院結(jié)石專家指出,腎結(jié)石是一種常見的疾病,它的導(dǎo)致與日常生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān),為了遠離腎結(jié)石的傷害,在日常生活中一定要加以注,及早進行預(yù)防。
專家解析:腎結(jié)石的預(yù)防方法
1、多喝水。多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,導(dǎo)致不了草酸鈣結(jié)石。
2、少吃富含草酸鈣食物。少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。
3、多吃黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫、分化、溶解,所以排出體外。
4、合理補鈣。鈣能與蔬菜中的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少經(jīng)腎臟排出體外的草酸,所以減少了腎結(jié)石的導(dǎo)致。另外,日本學(xué)者提出了酸堿平衡學(xué)說,即血液呈酸性時,結(jié)石容易導(dǎo)致;呈堿性時,抑制結(jié)石導(dǎo)致。缺鈣時血液偏酸性;合理補鈣,血液偏堿。這樣反而有利于抑制結(jié)石導(dǎo)致。
5、控制糖分?jǐn)z入。攝入糖類高糖的攝入可增加患腎結(jié)石的機會,所以一定要限制糖分的攝入。
6、睡前慎喝牛奶。睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易導(dǎo)致結(jié)石。
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2002年建院以來,長沙南湖醫(yī)院經(jīng)過十年的努力,已成為湖南省較大的結(jié)石病??漆t(yī)院。2012年8月是長沙南湖醫(yī)院“院慶月”,為感謝十年來,廣大結(jié)石病患者對我院的支持和信任,我院特開展“院慶回饋活動”,凡通過網(wǎng)絡(luò)及電話預(yù)約者,可享受以下優(yōu)惠:
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