注意飲食也可預(yù)防腎結(jié)石！長沙南湖醫(yī)院專家表示，腎結(jié)石是一種常見的泌尿結(jié)石病，具有反復(fù)復(fù)發(fā)的特點。此病出現(xiàn)的主要原因與飲食有著密不可分的聯(lián)系。為了大家不受此病的傷害，長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家提出幾點飲食建議，教大家及早進行預(yù)防。那么腎結(jié)石該怎么預(yù)防?下面請聽南湖醫(yī)院專家的介紹。

腎結(jié)石的飲食
 

腎結(jié)石該怎么預(yù)防?

南湖醫(yī)院結(jié)石專家指出，腎結(jié)石是一種常見的疾病，它的導(dǎo)致與日常生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)，為了遠離腎結(jié)石的傷害，在日常生活中一定要加以注，及早進行預(yù)防。

專家解析：腎結(jié)石的預(yù)防方法

1、多喝水。多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，導(dǎo)致不了草酸鈣結(jié)石。

2、少吃富含草酸鈣食物。少吃草酸鹽含量高的食物，含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。

3、多吃黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，所以排出體外。

4、合理補鈣。鈣能與蔬菜中的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少經(jīng)腎臟排出體外的草酸，所以減少了腎結(jié)石的導(dǎo)致。另外，日本學(xué)者提出了酸堿平衡學(xué)說，即血液呈酸性時，結(jié)石容易導(dǎo)致;呈堿性時，抑制結(jié)石導(dǎo)致。缺鈣時血液偏酸性;合理補鈣，血液偏堿。這樣反而有利于抑制結(jié)石導(dǎo)致。

5、控制糖分?jǐn)z入。攝入糖類高糖的攝入可增加患腎結(jié)石的機會，所以一定要限制糖分的攝入。

6、睡前慎喝牛奶。睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易導(dǎo)致結(jié)石。

 

院慶十周年 結(jié)石病優(yōu)惠普查

2002年建院以來，長沙南湖醫(yī)院經(jīng)過十年的努力，已成為湖南省較大的結(jié)石病?？漆t(yī)院。2012年8月是長沙南湖醫(yī)院“院慶月”，為感謝十年來，廣大結(jié)石病患者對我院的支持和信任，我院特開展“院慶回饋活動”，凡通過網(wǎng)絡(luò)及電話預(yù)約者，可享受以下優(yōu)惠：

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