預(yù)防腎結(jié)石什么準(zhǔn)備工作?長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家表示，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活也越來越?jīng)]有規(guī)律，于是就出現(xiàn)了許多腎結(jié)石患者。從而人們就開始關(guān)注如何預(yù)防腎結(jié)石，但這種在患病后才開始關(guān)注的做法，卻為時(shí)已晚。南湖醫(yī)院結(jié)石專家指出，腎結(jié)石是一種常見的疾病，它的導(dǎo)致與日常生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)，為了遠(yuǎn)離腎結(jié)石的傷害，在日常生活中一定要加以注，及早進(jìn)行預(yù)防。我們更應(yīng)該做到預(yù)防腎結(jié)石從生活開始。下面，南湖醫(yī)院專家就從幾個(gè)方面給大家建議如何預(yù)防結(jié)石病。

預(yù)防腎結(jié)石從哪里開始?

1、水：慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān)。多飲水可以降低尿石形成的危險(xiǎn)性。一般飲水量每天在不少于2升才比較合理。特別注意晚上睡前幾個(gè)小時(shí)喝適量的水對(duì)預(yù)防腎結(jié)石非常重要。

2、鈣：現(xiàn)已證實(shí)，普遍推行的限制飲食中鈣的做法，不但不能減少，反而會(huì)增加腎結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。低鈣飲食可促進(jìn)腸道草酸鹽的吸收和引起高草酸尿，從而促進(jìn)尿結(jié)石形成。

3、鹽：一般來說尿結(jié)石患者與對(duì)照者在食鹽習(xí)慣方面基本沒有什么差異。但有研究認(rèn)為鹽中的鈉可增加尿中鈣鹽結(jié)晶的傾向。建議在飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

4、酒：中等量飲酒不增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性，但是長期飲酒者高尿鈣和高尿磷更明顯，但酒引起的利尿作用可降低尿成分濃度。

5、蛋白質(zhì)：尿石發(fā)生和高蛋白飲食有關(guān)。有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。相反，無動(dòng)物蛋白的蔬菜飲食雖含草酸鹽較高，但結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)性低。因此節(jié)制食物中的動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)所有結(jié)石患者都是有益的。

6、多活動(dòng)：不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。通過運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

 

目前，長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）已成功為近萬例結(jié)石患者實(shí)施了腔鏡碎石取石術(shù)。收到全國各地錦旗、感謝信2000余件，已成為湖南地區(qū)結(jié)石病微創(chuàng)治療重點(diǎn)科室。并成功協(xié)作召開《2009年湖南微創(chuàng)泌尿外科學(xué)術(shù)年會(huì)》及成功協(xié)辦在中國●香港召開的《頭一屆世界內(nèi)鏡醫(yī)師大會(huì)》。長沙南湖醫(yī)院院泌尿外科（結(jié)石）目前是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結(jié)石病專業(yè)治療機(jī)構(gòu)，在嬰幼兒結(jié)石、復(fù)雜性結(jié)石的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

另外，南湖醫(yī)院擁有龐大的名醫(yī)專家陣容，有的著名醫(yī)學(xué)專家主診;從業(yè)有30年以上臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的老專家親自為患者診療;醫(yī)院護(hù)理人員全部系科班出身，執(zhí)有國家護(hù)理資格證書。