長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院權(quán)威專家陳健指出：多喝檸檬水可預(yù)防腎結(jié)石，因?yàn)?，腎結(jié)石形成的主要化學(xué)物質(zhì)是草酸鹽，而檸檬水里含有抑制草酸鹽形成的物質(zhì)，因而可預(yù)防腎結(jié)石;因?yàn)闄幟仕臋幟仕猁}可以抑制腎結(jié)石的形成。不過，檸檬水更好是新鮮檸檬榨成，盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調(diào)。

男性患腎結(jié)石的危險(xiǎn)是女性的4倍，而且40歲之后，這種風(fēng)險(xiǎn)直線上升，所以專家特別建議，中年男性平時(shí)更應(yīng)多喝檸檬水。多喝檸檬水可預(yù)防腎結(jié)石，專家指出，腎結(jié)石形成的主要化學(xué)物質(zhì)是草酸鹽，而檸檬水里含有抑制草酸鹽形成的物質(zhì)，因而可預(yù)防腎結(jié)石;又因男性患腎結(jié)石的幾率高于女性，因而多喝檸檬水可防男性腎結(jié)石。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)制成低糖或無糖的檸檬汁時(shí)，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達(dá)到了抑制腎結(jié)石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對(duì)不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個(gè)不錯(cuò)的替代選擇。對(duì)那些易于形成腎結(jié)石的人來說，檸檬汁也有其他的作用，它能幫助排尿。

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院權(quán)威專家陳健特別提醒：草酸鹽是腎結(jié)石形成的主要化學(xué)物質(zhì)，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結(jié)石高危人群不應(yīng)喝涼茶水。還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅(jiān)果等;飯菜不宜過咸;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽;多喝水;少吃動(dòng)物類蛋白，比如豬牛肉等，但是少吃并不代表要不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。建議：在烹煮這些肉類時(shí)，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時(shí)還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會(huì)增加尿液中的鈣含量。

了解更多關(guān)于“腎結(jié)石”的問題，可以預(yù)約長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院專家

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院專家推薦“美國腔鏡鈥激光碎石、取石術(shù) ”

碎石原理：鈥激光碎石術(shù)操縱簡(jiǎn)單，通過膀胱鏡、輸尿管鏡從自然腔道進(jìn)入觀察到結(jié)石后，只需將光纖直接接觸結(jié)石表面激發(fā)激光即可將結(jié)石粉碎。另外，對(duì)于阻礙結(jié)石排出的炎性息肉，可以在碎石時(shí)一并用鈥激光予以切除，大大提高了結(jié)石治療的一次成功率。

優(yōu) 勢(shì)：鈥激光是目前世界上一種新的醫(yī)用高科技激光，是腔內(nèi)碎石治療的“金標(biāo)準(zhǔn)”。該法能有效解決手術(shù)治療結(jié)石病有疤痕、輸尿管變窄、出血及手術(shù)疼痛等問題;暢通輸尿管，挽救積水的腎臟，快速恢復(fù)腎功能活力。是不開刀治療頑固性、巨大型結(jié)石病的優(yōu)選。自開展此項(xiàng)新技術(shù)以來，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院萬余例患者已平安康復(fù)出院。