預防輸尿管結(jié)石要注意什么?輸尿管結(jié)石多數(shù)來源于腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石的成分也與腎結(jié)石相同，以草酸鹽結(jié)石為主，其次為尿酸結(jié)石。原發(fā)性輸尿管結(jié)石少見，多繼發(fā)于一些輸尿管疾患，由于輸尿管中尿液淤滯，在尿液積聚擴張部位形成結(jié)石。輸尿管結(jié)石比較多發(fā)，給患者朋友帶來較大的困擾。那么預防輸尿管結(jié)石要注意什么呢?讓我們來看看長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）專家的建議吧。

先來看看哪些人容易得輸尿管結(jié)石。

1、青年：臨床多見于青壯年，20—40歲發(fā)病率較高，男與女之比為4：1，結(jié)石位于輸尿管下段較多，約占50%—60%。

2、晚餐晚吃者：現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作緊張，很多人的晚餐也越來越晚，而且中國人的飲食習慣是越到晚上吃的越豐盛。但是，晚餐吃太晚的話，不僅容易導致肥胖，增加腸胃負擔導致腸胃疾病，更有可能導致結(jié)石。

3、飲食不當者：飲食不當會引發(fā)輸尿管結(jié)石，在我們平常吃的菜中，如果搭配不當也會引起輸尿管結(jié)石。較好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內(nèi)形成沉淀，避免被機體大量吸收。

為了降低輸尿管結(jié)石發(fā)病，提高對輸尿管結(jié)石的預防，那么預防輸尿管結(jié)石要注意什么?以下就是簡要介紹：

飲食上要多注意，不宜暴飲暴食，限制蛋白質(zhì)攝入量，多食用新鮮蔬菜和水果。肥胖患者用低熱量膳食。宜用的食品：五谷類應以細糧為主;青菜水果可任意食用;雞蛋和牛奶可適當攝入。

預防輸尿管結(jié)石要注意什么?以上就是簡要介紹，另外生活中可多飲水提高對輸尿管結(jié)石的預防效果，平時還要多運動和鍛煉。遠離結(jié)石病的困擾。

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