預(yù)防腎結(jié)石的措施有哪些呢?長沙南湖醫(yī)院專家表示，隨著腎結(jié)石近年來發(fā)病率升高，預(yù)防腎結(jié)石也越來越成為人們的話題，因?yàn)槟I結(jié)石為患者在生活上和工作上，都帶來了較大的危害，那么預(yù)防腎結(jié)石的措施有哪些，也許您可以通過以下的方法進(jìn)行一下了解。

 

預(yù)防腎結(jié)石的措施有哪些：

1、 做到不要吃太咸的食物。太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

2、 做到控制糖的攝取。大量攝取糖之后，就會(huì)使尿液中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

3、 做到控制肉類飲食。因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，而尿酸又是結(jié)石形成的主要成分之一，所以要記住控制了肉類飲食，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

4、 做到多喝水。多喝水多排尿可以及時(shí)將身體中的一些毒素、細(xì)菌和生活中產(chǎn)生的大量垃圾排出體外，減少對(duì)腎臟的損害，也能有效減少腎結(jié)石的形成。

5、 做到少喝啤酒。釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

 

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